반응형 항산화 음식1 봄철 면역력 높이는 음식 TOP7 레시피 공개 봄이 되면 날씨가 따뜻해지면서 야외 활동이 늘어나지만, 동시에 환절기 면역력 저하로 감기나 알레르기 같은 질환이 쉽게 찾아올 수 있습니다. 이럴 때 가장 중요한 것은 바로 면역력을 높이는 건강한 음식 섭취입니다. 오늘은 봄철에 꼭 챙겨 먹어야 할 면역력 강화 식품들을 소개해 드릴게요! 🥦 1. 봄철 면역력 높이는 대표 음식 7가지1️⃣ 마늘 🧄 - 천연 항생제마늘에는 알리신이라는 강력한 항균 성분이 들어 있어 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호해 줍니다. 면역력을 강화하고 감기를 예방하는 데 효과적인 식품이죠. ✅ 면역력 강화 & 감기 예방 ✅ 항균·항바이러스 효과 ✅ 혈액 순환 개선👉 섭취 방법: 생으로 먹거나 요리에 활용하면 면역력 향상에 도움을 줍니다.🥘 마늘 레시피: 꿀마늘 절.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
