반응형 인슐린 저항성2 아침 공복혈당이 높은이유 : 공복혈당 기준 그냥넘기지 마세요! 🚨 아침 공복혈당이 높은 이유 공복혈당이 높다는 것은 인슐린 저항성이나 혈당 조절에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 아침 공복혈당이 높아지는 이유는 무엇일까요?🔹 새벽 현상 (Dawn Phenomenon)아침에 혈당이 높아지는 대표적인 원인 중 하나입니다.밤사이 성장호르몬, 코르티솔 등이 증가하면서 혈당을 올리는 작용을 하기 때문입니다. 🔹 소모기 효과 (Somogyi Effect)저혈당이 발생한 후 몸이 스스로 혈당을 올리면서 반동적으로 공복혈당이 증가하는 현상입니다.야간 저혈당 후 아침에 혈당이 급상승하는 패턴이 보이면 이 가능성이 큽니다. 🔹 인슐린 저항성 증가인슐린이 제대로 작용하지 않으면 혈당이 정상적으로 낮아지지 않습니다.특히 당뇨 전단계나 초기 당뇨 환자에게 많이 나타납니.. 2025. 3. 18. 탄산음료와 탈모의 관계, 과연 사실일까? 탄산을 마시면 탈모가 빨리 온다? 진실 혹은 거짓 최근 이슈중 건강에 대한 관심이 높아지면서 '탄산음료를 마시면 탈모가 빨리 온다'는 말이 떠돌고 있습니다. 인터넷이나 커뮤니티에서 자주 등장하는 이야기지만, 과연 이 말이 과학적으로 근거가 있는 사실일까요? 오늘은 탄산음료와 탈모의 연관성에 대해 깊이 있게 알아보고, 이와 관련된 정보를 종합적으로 정리해보겠습니다. 탄산음료가 몸에 미치는 영향 탄산음료는 대부분 고당도와 인공첨가물이 포함되어 있어 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대표적으로 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.비만 및 당뇨병 유발: 탄산음료의 높은 당 함량은 인슐린 저항성을 높이고, 장기적으로 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다.영양 불균형: 탄산음료는 영양소가.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
