반응형 카페인 권장량1 임산부 카페인 섭취, 태아에게 정말 위험할까? 임신 중 건강을 지키는 데 있어 식단 관리는 매우 중요한 요소입니다. 특히 카페인은 임산부에게 주의가 필요한 성분 중 하나입니다. 커피 한 잔, 녹차 한 잔이 주는 소소한 행복이 임신 중에는 고민이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 임산부의 카페인 섭취량에 대한 권고 기준과 주의사항, 태아에게 미치는 영향을 알아보고 건강한 임신을 위한 팁을 공유합니다. 임산부 카페인 섭취량 전문가들은 임산부의 하루 카페인 섭취량을 200mg 이하로 제한할 것을 권장합니다. 200mg은 대략 다음과 같은 양에 해당합니다. 아메리카노(355ml): 약 95mg의 카페인녹차(240ml): 약 35mg의 카페인콜라(355ml): 약 30~40mg의 카페인 카페인은 태반을 통해 태아에게 전달되며, 태아는 카페인을 분해할 수 있.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
