반응형 오레가노효능1 오레가노 효능 : 가루, 오일, 요리, 사용법 확인 오레가노? 향신료 그 이상입니다요리에 향을 더해주는 오레가노는 지중해 음식에서 자주 사용되는 향신료입니다.하지만 단순히 음식에 풍미를 더하는 데 그치지 않고, 항산화 작용부터 면역력 증진까지 다양한 효능을 가진 허브라는 점에서 주목받고 있습니다. 오레가노는 가루 형태, 오일 형태, 잎 그대로 사용하는 생잎 형태로 다양하게 활용됩니다.이 글에서는 오레가노의 대표적인 효능, 가루·오일 사용법, 요리에 어떻게 넣으면 좋은지까지 실용적으로 소개합니다. ✅ 오레가노의 주요 효능 항산화 작용오레가노에는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부해 체내 활성산소 제거에 도움을 줍니다.노화 방지와 세포 손상 예방 효과가 기대됩니다.항균·항바이러스 작용오레가노 오일에는 카르바크롤, 티몰 등의 성분이 있어 세균과 바이러스를 억제.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
