반응형 디아스타아제1 무의 효능과 소화 개선 효과 무의 효능과 소화 개선 효과 무는 왜 건강에 좋을까? 소화가 잘되지 않거나 속이 더부룩할 때, 자연스럽게 찾게 되는 음식이 있습니다. 바로 '무'입니다. 무는 예로부터 소화 개선에 효과적인 식재료로 알려져 있으며, 다양한 건강 효능도 가지고 있습니다. 소화효소가 풍부해 위와 장의 부담을 덜어주며, 대사 기능을 돕는 역할도 합니다. 그렇다면 무가 어떻게 소화 건강을 돕는지, 또 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 무의 효능 ✔ 소화 촉진 효과 무에는 '디아스타아제'라는 소화효소가 풍부하게 함유되어 있어 탄수화물 분해를 돕습니다. 이 효소는 위산 과다로 인한 속 쓰림을 줄이고, 음식물의 소화를 원활하게 만들어 줍니다. 특히 기름진 음식을 먹었을 때 함께 섭취하면 소화 부담을 줄일 수 있습니다. ✔.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
