카페인 과다 섭취, 몸이 보내는 경고 신호카페인은 일상에서 흔히 접하는 성분입니다. 커피, 에너지 드링크, 녹차, 초콜릿 등 다양한 음식에 포함되어 있으며, 집중력을 높이고 피로를 줄이는 효과가 있습니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대표적인 증상으로 두통, 혀 감각 이상 등이 나타나며, 심하면 건강에 치명적일 수 있습니다. 카페인 과다 섭취로 인한 부작용과 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 카페인 과다 섭취 증상 ✅ 두통과 어지러움카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 평소 카페인을 많이 섭취하던 사람이 갑자기 줄이거나, 반대로 너무 많은 양을 한꺼번에 섭취하면 혈관이 팽창하거나 급격히 수축하며 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈압이 불안정해지면서 ..

심혈관 질환은 전 세계적으로 높은 사망률을 기록하는 질병 중 하나다. 건강을 유지하기 위해서는 심혈관 질환이 무엇인지, 어떤 종류가 있으며, 원인은 무엇인지 제대로 아는 것이 중요하다.  또한, 사람들이 매일 마시는 커피가 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지도 흥미로운 주제다. 과연 커피는 심장 건강에 도움이 될까, 아니면 해로울까?   심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 모든 질환을 포함한다. 혈액이 원활하게 순환하지 못하면 심장마비, 뇌졸중과 같은 치명적인 결과를 초래할 수 있다.  주로 나쁜 생활 습관과 유전적 요인이 원인이 되며, 현대 사회에서 증가하는 질환 중 하나다.  심혈관 질환의 종류✔ 관상동맥질환 심장을 둘러싼 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장에 혈액 공급이 어려워..