체내 산성화, 몸의 산화막기, 혈액산성화 알아보기

체내 산성화란?몸이 보내는 신호와 예방 방법까지건강에 관심이 많은 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 체내 산성화.몸이 산성으로 기울어진다는 표현은 얼핏 추상적으로 들릴 수 있지만, 이는 실제 건강에 직결되는 중요한 문제입니다. 체내 환경이 산성화되면 피로, 면역력 저하, 만성 질환 등 다양한 문제가 뒤따를 수 있습니다.이번 글에서는 체내 산성화의 개념, 혈액 산성화가 무엇을 의미하는지, 그리고 이를 막는 방법까지 정리해보겠습니다. ⚡ 체내 산성화란 무엇인가요? 사람의 혈액은 보통 pH 7.35~7.45 범위로 유지되며, 이 범위를 벗어나면 생명 유지에 심각한 위험이 생깁니다.체내 산성화란 이 혈액 내 산도가 높아지거나, 몸 전체 환경이 산성 쪽으로 기울어지는 현상을 말합니다.음식 섭취, 스트레스, 운동 ..

2025.04.27