카페인 과다섭취 증상 : 부작용 두동, 혀 감각 해결방법 있을까?
카페인 과다 섭취, 몸이 보내는 경고 신호카페인은 일상에서 흔히 접하는 성분입니다. 커피, 에너지 드링크, 녹차, 초콜릿 등 다양한 음식에 포함되어 있으며, 집중력을 높이고 피로를 줄이는 효과가 있습니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대표적인 증상으로 두통, 혀 감각 이상 등이 나타나며, 심하면 건강에 치명적일 수 있습니다. 카페인 과다 섭취로 인한 부작용과 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 카페인 과다 섭취 증상 ✅ 두통과 어지러움카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 평소 카페인을 많이 섭취하던 사람이 갑자기 줄이거나, 반대로 너무 많은 양을 한꺼번에 섭취하면 혈관이 팽창하거나 급격히 수축하며 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 혈압이 불안정해지면서 ..
2025.03.24