미세먼지에좋은음식 배출음식, 미세먼지란

미세먼지와 황사는 봄철이 되면 많은 사람에게 불편을 주는 환경 요인입니다. 대기 중에 떠다니는 초미세먼지(PM2.5)와 미세먼지(PM10)는 호흡기를 자극하고 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 미세먼지는 단순한 먼지가 아니라 체내에 유입되면 다양한 질병을 유발할 수 있는 유해물질입니다. 이를 예방하고 배출하는 방법 중 하나는 적절한 음식을 섭취하는 것입니다. 미세먼지가 무엇인지, 발생 원인은 무엇이며, 이를 줄이는 데 도움을 주는 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 🌍 미세먼지란? 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 머리카락 굵기의 1/20~1/30 수준으로 작기 때문에 쉽게 호흡기로 들어갈 수 있습니다. 크기에 따라 다음과 같이 구분됩니다.미세먼..

2025.03.17