여주즙 효능 부작용, 복용방법 총정리
여주는 아시아와 아프리카 등지에서 오래전부터 건강식으로 섭취해 온 식물입니다.쓴맛이 강한 채소로도 알려져 있으며, 약용으로 활용되어 온 전통이 있습니다.최근에는 즙 형태로 섭취하기 쉽고 흡수율이 높아 건강즙 시장에서 수요가 빠르게 증가하고 있습니다. 여주즙 효능 여주즙은 다양한 생리활성 물질을 포함하고 있어 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 혈당 조절가장 많이 알려진 효능은 혈당 조절 작용입니다.여주에 함유된 카란틴(Charantin), 폴리펩타이드-P 성분은 인슐린 유사 작용을 하며, 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.이 때문에 당뇨 환자들이 대체요법으로 여주즙을 선택하는 경우가 많습니다. 항산화 및 면역력 강화비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부해 체내 활성산소를 억제하고 염증 반응을..
2025.05.23