석류와 여성호르몬의 관계 및 건강 효능
석류와 여성 건강 석류는 예로부터 건강에 좋은 과일로 알려져 있으며, 특히 여성 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 석류에는 천연 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이뿐만 아니라 항산화 작용, 피부 건강 개선, 심혈관 건강 보호 등 다양한 효능을 제공합니다. 석류와 여성호르몬의 관계 석류에는 식물성 에스트로겐(파이토에스트로겐)이 풍부하게 함유되어 있어, 여성호르몬 부족으로 인해 발생할 수 있는 여러 가지 건강 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 폐경기 증상 완화 여성은 폐경기 이후 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 갱년기 증상(안면홍조, 불면증, 우울감 등)을 경험할 수 있습니다. 석류에 함유된 식물성 에스트로겐은 이러한 증상을 완..
2025.02.18