생리전 증상, 증후군 약 : 생리통 완화 자세
생리전 증상, 단순한 통증이 아닙니다매달 생리 전이 되면 몸도 마음도 무거워집니다. 배가 아프고, 유독 짜증이 늘고, 때로는 우울감에 휘청일 때도 있습니다. 이러한 변화는 단순한 기분 문제가 아니라 명확한 생리 전 증후군(PMS)입니다. 여성의 약 70~80%가 크고 작게 겪고 있다고 보고된 만큼, 누구나 공감할 수 있는 일입니다. 그만큼 일상에 영향을 미치기도 하기에 정확하게 이해하고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다. 생리전 증후군(PMS)이란생리 시작 1~2주 전부터 나타나는 다양한 신체적, 정서적 증상을 통칭해 생리전 증후군이라고 합니다. 증상은 생리가 시작되면 대부분 사라지거나 호전됩니다. 대표적인 증상은 복부 팽만, 유방통, 두통, 피로, 짜증, 우울감 등입니다. 일부 여성은 집중력 저하나..
2025.05.11