민들레즙 효능, 만드는법 복용방법

봄철 길가에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 단순한 잡초가 아닙니다. 예로부터 한방에서는 민들레를 해독, 간 건강, 여성 질환 등에 활용해 왔습니다. 최근에는 민들레를 즙으로 만들어 마시는 방법이 주목받고 있는데요. 시중에 판매되는 민들레즙도 많지만, 의외로 집에서도 간단하게 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 민들레즙의 효능과 만드는 방법, 복용 시 주의할 점까지 정리해보았습니다. 민들레즙 효능 민들레는 뿌리부터 잎, 줄기까지 버릴 것이 없습니다. 그만큼 다양한 효능을 지녔다는 의미입니다.간 기능 개선민들레에는 타라사신(Taraxacin), 루테올린 같은 성분이 들어 있어 간 기능 보호에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 간에 지방이 쌓이는 것을 막고 해독 작용을 촉진하는 데 기여합니다.염증 완화민들레는 항산..

2025.05.10