대사 증후군 이란 : 증상, 검사, 진단, 좋은 음식 식단을 알아보자

몸속 시한폭탄, 대사 증후군을 아시나요?겉보기엔 멀쩡하지만, 건강검진에서 이상 소견이 반복된다면 의심해봐야 할 질환이 있습니다.바로 대사 증후군입니다. 현대인의 식습관과 생활 습관으로 인해 점점 늘어나고 있는 이 증후군은 방치할 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 대사 증후군의 정의, 증상, 진단 방법, 그리고 좋은 음식과 식단까지 차근차근 살펴보겠습니다.  대사 증후군이란?  대사 증후군은 고혈압, 고혈당, 복부 비만, 이상 지질혈증(중성지방 증가, HDL 콜레스테롤 감소) 중 3가지 이상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다.이러한 이상들이 동시에 나타나면 심혈관 질환, 당뇨병, 지방간 등의 위험이 급격히 높아지게 됩니다.단일 질환이 아니라 여러 질환의 징후가 복합적으로 나타나는 '건강 ..

2025.04.06