우유 속 단백질이 뼈를 살린다? MBP, 알고 먹자건강기능식품에 관심 있는 사람이라면 ‘MBP’라는 단어를 한 번쯤 들어봤을 수 있습니다. 나이가 들수록 뼈가 약해지고 골다공증 위험이 증가하면서, 뼈 건강을 위한 다양한 영양 성분이 주목받고 있습니다. 그중 MBP는 뼈를 만들고 지키는 데 도움을 준다고 알려지며 인기를 얻고 있습니다.이번 글에서는 MBP의 뜻과 먹는 법, 포함된 성분, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. MBP란, 뜻 🔍 MBP는 Milk Basic Protein의 약자로, 우유에서 극소량 추출되는 기능성 단백질입니다. 우유 단백질 중에서도 뼈 형성에 도움이 되는 성분만을 선별해 농축한 것으로, 골 형성과 파괴의 균형을 맞추는 데 기여하는 것으로 알려져 있습니..

골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해지는 질병으로, 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 '침묵의 병'으로 불립니다. 그러나 나이가 들수록 위험 요인이 증가하므로 조기에 예방하는 것이 중요합니다. 골다공증 위험 요인 1: 나이와 성별 골다공증은 나이가 들수록 발병 위험이 높아집니다. 특히 폐경기 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골 손실 속도가 빨라집니다. 연구에 따르면 **50세 이상의 여성 중 약 30%**가 골다공증을 겪습니다. 남성도 고령에 접어들면서 테스토스테론 감소로 골밀도 저하가 발생할 수 있습니다.예방 방법정기적인 골밀도 검사 실시칼슘과 비타민D 섭취 강화폐경기 이후 호르몬 치료 상담  골다공증 위험 요인 2: 유전적 요인과 가족력가족력은 골다공증 발병에 중요..